null

Zajęcia w BabyGym

Trening dla Mamy

O zajęciach dla Mamy!

Zajęcia dla mam prowadzone wedle autorskiego programu dostosowanego do możliwości kobiet w ciąży i dla mam tuż po porodzie/ połogu.

Idealny moment na spędzenie miło i aktywnie czasu w przyjemnej atmosferze, nawiązując nowe kontakty. Młode mamy mają okazję do spotkań i wymiany doświadczeń.

Zajęcia dla Mamy

Czas trwania:

45-60 min

null

HARMONIJNY ROZWÓJ

Mama ćwicząc, zmieniając pozycję, tańcząc kołysze swoje maleństwo w brzuszku, zapewniając mu odpowiednią ilość bodźców ruchowych i dźwiękowych wpływających na harmonijny rozwój.
null

ŚWIADOMOŚĆ ODDECHU

Kładąc nacisk na sposób oddychania, uczy wyciszenia, relaksu, niezbędnego do wypracowania pozytywnego nastawienia do porodu 
null

CZAS Z MALUSZKIEM

Maluszek  przygląda się z zaciekawieniem mamie, integruje z rówieśnikami, bądź mama podążając za jego potrzebami bierze go na ręce i ćwiczy tuląc w ramionach.

Grafik zajęć dla Mamy

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:30
MAMA
Z brzuszkiem
09:30 - 10:30
ul. Życzliwa 13c
MAMA
Z brzuszkiem
09:30 - 10:30
ul. Życzliwa 13c
09:45
10:00
10:15
10:45
MAMA
Z maluszkiem
10:45 - 11:30
ul. Życzliwa 13c
11:00
11:15
12:00
MAMA
Z maluszkiem
12:00 - 13:00
al. Paderewskiego 35
12:15
12:30
12:45

Poniedziałek

  • MAMA Z brzuszkiem · ul. Życzliwa 13c
    09:30 - 10:30
  • MAMA Z maluszkiem · ul. Życzliwa 13c
    10:45 - 11:30
  • MAMA Z maluszkiem · al. Paderewskiego 35
    12:00 - 13:00

Środa

  • MAMA Z brzuszkiem · ul. Życzliwa 13c
    09:30 - 10:30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:30
MAMA
Z brzuszkiem
09:30 - 10:30
ul. Życzliwa 13c
MAMA
Z brzuszkiem
09:30 - 10:30
ul. Życzliwa 13c
09:45
10:00
10:15
10:45
MAMA
Z maluszkiem
10:45 - 11:30
ul. Życzliwa 13c
11:00
11:15
12:00
MAMA
Z maluszkiem
12:00 - 13:00
al. Paderewskiego 35
12:15
12:30
12:45

Poniedziałek

  • MAMA Z brzuszkiem · ul. Życzliwa 13c
    09:30 - 10:30
  • MAMA Z maluszkiem · ul. Życzliwa 13c
    10:45 - 11:30
  • MAMA Z maluszkiem · al. Paderewskiego 35
    12:00 - 13:00

Środa

  • MAMA Z brzuszkiem · ul. Życzliwa 13c
    09:30 - 10:30
No events available!

Zajęcia dla Mamy

null

MAMA Z BRZUSZKIEM

Program, który przez ruch i ćwiczenia przygotowuje przyszłą mamę do dnia narodzin. Poprzez wzmocnienie mięśni, rozciąganie i poprawę kondycji, trening pod okiem doświadczonego trenera pozwali lepiej i pełniej przejść przez ten niezwykły czas.

Z zajęć mogą skorzystać mamy w ciąży fizjologicznej, bez powikłań, za zgodą lekarza ginekologa.

null

MAMA Z MALUSZKIEM

Zajęcia dla Mam po porodzie z najmłodszymi dziećmi. Ćwiczenia te sprzyjają łagodnemu i zdrowemu powrotowi sylwetki sprzed ciąży, uwzględniając zmiany w ciele jakie zaszły podczas ciąży: związane z postawą ciała, oddychaniem, osłabieniem mięśni brzucha i dna miednicy.

Z zajęć mogą skorzystać mamy po ukończonym połogu, nie wcześniej niż 6 tygodni od porodu, po wizycie i za zgodą lekarza ginekologa oraz fizjoterapeuty.

null

ZUMBA DLA KOBIET

Zumba to świetna taneczna zabawa, która zadba o kondycję i zagwarantuje dobry humor na cały tydzień! Podczas zajęć kobieta nabierze pewności siebie, świadomości swojego ciała i poprawi figurę. To idealna okazja do spotkań oraz wymiany doświadczeń z innymi mamami.

null

Dołącz do nas!

Zgłoś zainteresowanie zajęciami